怀孕期间，由于荷尔蒙水平的改变，很多准妈妈会出现长痘的情况。而长痘还会影响宝宝的发育，所以许多人会想要寻找解决方法，其中，吃什么去胎毒这个问题也很重要。
首先，需要明确一点的是，所谓的胎毒，不是指胎儿体内的毒素，而是指母体中因为不良饮食习惯、药物、环境等原因所积累的毒素。因此，也无法通过吃某种食物来直接去除。
不过，孕期确实需要注意身体的养护，尽量让自己和宝宝远离毒素和有害物质。以下提供几种建议：
1.均衡饮食：孕期注意营养摄入，尤其是蛋白质、维生素、微量元素等。建议多吃一些富含抗氧化成分的食物，比如蓝莓、番茄、菠菜、红薯等等，能够帮助滋养胎儿的身体，同时也有助于改善皮肤问题。
2.多喝水：水分能够促进毒素代谢，保持身体的清爽。孕期建议每天饮用足够的水，帮助排除体内废物和有害物质，同时有助于皮肤的保湿。
3.注意环境和药物：减少和避免接触有害物质和化学制品，比如公路边、工厂等较污染的环境。不使用过多的化妆品和护肤品，同时避免使用可能影响宝宝健康的药物。
总之，孕期需要留意身体养护和保健，尽可能避免毒素、有害物质等的影响。而那些所谓的“去胎毒”的方法，需要谨慎对待，不可轻信。建议遵医嘱、科学养生。
