宝宝在两岁以后的生长发育阶段中，钙质是非常重要的营养物质。因为大部分骨骼在此时才会完全形成，它们需要足够的钙来增强骨质和牙齿。缺乏钙会导致骨骼生长异常，牙齿问题等。因此，补充足够的钙对宝宝健康成长非常必要。
1. 通过孕期及母乳喂养补充钙：
一个好的钙储备从孕期开始就会有。母亲在孕期需要补充足够的钙质，这也会影响到新生儿的充足钙储备。母乳也是补充宝宝足够的钙的重要来源。如果母乳喂养不能提供足够的钙，可以向宝宝喂养钙质丰富的奶粉。
2. 丰富的食物：
鱼类、虾、蟹、牛奶和乳制品、豆制品、蔬菜和干果等都含有丰富的钙。为了使宝宝获取足够的钙，可以向宝宝提供含有钙质的食物。同时，可以根据季节、宝宝喜好和消化能力等因素合理选择不同的钙来源。
3. 给宝宝加上钙剂：
一些钙剂添加到食物中，或通过口服药剂或口服溶液的方式。对于宝宝，需要根据年龄、体重和个人医疗情况等因素，咨询医生允许后，再适当补充钙剂。
4. 安排充足的户外活动：
充足的户外活动可以帮助宝宝将阳光转化为维生素D，帮助身体吸收和利用钙质。户外运动还可以增强宝宝的骨骼和肌肉力量。
总之，对于两岁及以上的宝宝，通过孕期及母乳喂养，选择含有足够钙质的食品，适量补充钙剂和定期户外活动等方法可以帮助宝宝健康成长，减少因缺乏钙质带来的健康问题。但注意不要过度补钙，避免引起其他健康问题。更好的方式是请医生根据宝宝的需求为其量身定制适合的钙质补充方案。
