宝宝是人生命中最宝贵、最重要的礼物，对于新手父母而言，让宝宝健康成长是最大的心愿。此时宝宝每天的营养摄入量就非常重要。补充钙质有助于婴儿骨骼生长发育，但是很多家长都不知道什么时候给宝宝补钙片才是最好的时候。下面是一些有关什么时候给宝宝补钙片的建议。
总的来说，宝宝补钙首先要满足出生6个月以上的婴儿，并且补钙期要持续2-3个月。
首先需要了解到，宝宝对于日常营养摄入的需求是由每日饮食摄入营养的正常消化代谢来实现的。如果宝宝饮食中含有足够的钙质、维生素D、铁等基本营养元素，那么是不需要服用钙片的。如果宝宝日常饮食没有足够的钙质摄入，建议在宝宝出生6个月以上的时候开始给宝宝补充钙片。一般来说宝宝每天的钙质摄入量需要在500～1000mg之间。建议在医生指导和营养师的建议下给宝宝合适的钙质补充。
在给宝宝补钙时，需要注意的是服用补钙片的次数和量。不要一次性让宝宝吃太多，要根据医生的建议，一天用2~3次多少加少的方式来补充。
同时，钙质的摄入与维生素D有着密切的联系。维生素D有助于宝宝体内钙的吸收，因此，建议在宝宝出生后的前6个月被母乳喂养，而出生后的6-12个月，建议食用含有维生素D的食物或者在医生的建议下使用维生素D软胶囊等。此外，天气寒冷的季节，少晒阴天时，容易导致维生素D的缺失。建议给宝宝自然晒太阳，可促进宝宝体内维生素D的合成。
总之，宝宝开始补钙片的时机要根据医生的建议和宝宝的营养情况而定。还要配合宝宝科学的饮食和保证宝宝适当的户外活动，让宝宝更加健康快乐成长。
