头出汗是因为人们的皮肤中有很多汗腺，汗腺的主要作用就是排汗，随着体温的增加或者外界环境温度越来越高，汗腺就会增加排汗量，所以当宝宝活动或者室温较高时，就会出现头部过度出汗的情况。
那么宝宝头出汗严重怎么改善呢？
1. 维持房间空气流通：保持宝宝居住的房间空气流通，打开窗户，让新鲜空气进入室内，促进室内空气流通，减少湿气和闷热引起的头部多汗。
2. 注意控制室内温度：尽可能调节室内温度，夏季时要在午间高温时关闭窗户、窗帘，控制室内温度在27℃以下。冬季时也要注意增加室内温度，保持室温在适宜的水平，使宝宝身体保持温暖。
3. 调整宝宝的饮食：宝宝的饮食对头部出汗也有一定影响，建议宝宝多吃水果、蔬菜等食品，饮食清淡，避免食用过于辛辣、烧烤、油炸食品等，这些食物容易引起身体内部代谢过快，导致多汗现象。
4. 注意换洗衣物和床单被罩：宝宝的衣物和床上用品也要定期更换和清洁，避免细菌、霉菌滋生，造成过敏和不适。
5. 使用婴儿护肤品：头部多汗还可以用一些婴儿护肤品进行处理，如用温水、柔软的毛巾轻轻按摩头部，帮助宝宝排出多余的汗液。同时也可以使用一些清爽型的婴儿护肤品，如清爽型的爽身粉、清凉型的洗发水等来缓解头部多汗。
总之，宝宝头出汗严重是一种比较常见的现象，收到影响的要素也较多，家长们可以根据这些方法，综合调整环境和生活习惯，帮助宝宝舒缓头部多汗的症状，给孩子创造一个更加健康舒适的生活环境。
