维生素D是一种脂溶性维生素，它的作用是帮助人体吸收钙和磷元素，维持骨骼健康。
一岁的宝宝正处于快速生长期，骨骼的生长和发育需要足够的钙和磷元素。然而，这些元素只有在维生素D的帮助下才能被充分吸收利用。如果宝宝缺乏维生素D，他们的骨骼生长和发育可能会受到影响，出现佝偻病等疾病。
维生素D还有其他很多好处。例如，它可以提高宝宝的免疫力，减少常见感冒等疾病的风险。此外，维生素D还可以维护神经系统的正常运作，促进身体其他器官以及肌肉的发育成长。
需要注意的是，维生素D可以从食物中获得，例如鱼类、蛋黄和奶制品等，但宝宝的饮食种类比较单一，难以摄入足够的维生素D。因此，在医生或保健专业人员的建议下，给宝宝补充适量的维生素D，可以保障他们的健康。如果您担心宝宝缺乏维生素D，请咨询医生或者保健专业人员，他们会对您的宝宝进行必要的检查，并给出相应的建议。
