很多家长认为，宝宝吃芝麻盐可以补钙，而且芝麻盐还很方便，随时可以用来调味。但是，事实上，芝麻盐并不是一种很好的补钙食品。
首先，芝麻盐中的钙含量并不高。虽然芝麻本身富含钙，但是芝麻盐中除了芝麻以外还包含许多其他成分，其钙含量并不高，远远不能满足宝宝日常所需的钙质。
其次，芝麻盐中含有能够影响钙吸收的成分。芝麻盐中含有的盐分会抑制人体对钙的吸收，而含有的多种酸性物质也会增加人体的钙流失。因此，宝宝吃芝麻盐并不利于钙质的吸收和利用。
最后，宝宝补钙应选择全面的补钙食物。补钙应选用含钙量高、吸收率好的食物，如小鱼干、豆腐、牛奶、芝士等。多样化的饮食，保证宝宝摄入充足的钙质。另外，吸收钙的关键不在于摄入多少钙，而在于合理的饮食习惯和摄入足够的维生素D。
总之，虽然芝麻盐中含有一定量的钙，但并不是一种理想的补钙食品。宝宝的补钙应以全面、均衡的饮食为基础，适当增加钙质含量高的食物，同时注意补充维生素D，才能为宝宝的健康生长提供更为有力的保障。
