一般来说，9个月的宝宝已经可以开始添加补钙食品了。骨骼发育的关键期是从出生到2岁，因此及早补钙可以帮助孩子建立健康的骨骼结构，预防骨质疏松症等骨骼疾病。
宝宝在9个月的时候，需要大约260-400mg的钙每天，这可以通过添加含有高钙的食品来实现。以下是一些富含钙的食品：
1. 奶类食品：母乳和配方奶中都含有高钙量，配方奶中的钙含量可以达到每日建议摄入量的60-75%。
2. 粉质饮食：添加一些富含钙的粉质食品，如米糊、燕麦片等。
3. 绿叶蔬菜：如西兰花、菠菜、油菜等，这些蔬菜含有丰富的钙质。
4. 水产品：比如小鱼干、虾、贝类等含有大量的钙质。
在添加补钙食品时，需要注意以下几点：
1. 不要过度添加补钙食品，否则可能会引起宝宝便秘或者腹泻。
2. 孕期或母乳喂养期间，妈妈自身也需要补充足够的钙质，才能保证给宝宝足够高质量的母乳。
3. 如果宝宝在补钙后仍然出现骨骼问题，如弯腿等，需要及时就医。
总之，宝宝9个月开始补钙并不晚，适当添加高钙食品可以帮助宝宝建立健康的骨骼系统，但注意适量并监测宝宝的身体反应。同时，妈妈也要注意自身的钙质摄入，来保证母乳质量和宝宝的健康。
