宝宝补钙是非常关键的，钙是宝宝生长发育所必须的重要元素，因此选择合适的补钙方式，对宝宝的骨骼发育和免疫力的提升非常有帮助。以下是宝宝补钙应该注意的几个方面。
1. 选择适量的钙
对于不同年龄的宝宝，钙的需求是不同的。对于0-6个月的宝宝，每天的钙的摄入量应该在210-280mg之间；对于6-12个月的宝宝，每天的摄入量则应该达到270-400mg。宝宝摄入的钙以及其他营养素的量应该根据年龄和体重来确定，过量摄入也可能会对孩子的健康造成负面影响。
2. 选择富含钙的食品
市场上有很多钙补充剂，但是坊间看俚俗的钙补充剂并不适合宝宝，因为宝宝的小胃口无法承受大剂量的补充，而且过量补钙也不能使宝宝长得更高更强壮。因此，给宝宝补钙时应该以自然食品为主要补钙来源，富含钙的食品有鱼、虾、贝类、豆腐、牛奶、绿叶蔬菜等等。
3. 注意钙的吸收问题
歪歪非常重要，有助于宝宝的钙吸收。宝宝服用含钙的食物或钙片时需要注意搭配其他食物，以提高钙的吸收率。例如，橙汁中含有维生素C，与豆腐搭配能促进钙的吸收；鱼类中含有油脂，与蔬菜配合能促进钙的吸收。
4. 注意补充维生素D
大部分钙和磷都是储存在骨骼中的，但是如果体内缺乏维生素D，钙和磷就无法被有效吸收，从而丧失了钙的保养作用。因此，宝宝补钙时同样需要注意补充维生素D，可以让宝宝在阳光充足的时候进行适量的阳光浴，补充维生素D，同时也可根据医生的建议，选择适合宝宝的维生素D补充剂。
总之，宝宝的健康和成长需要良好的营养，宝宝补钙也需要有计划、有方法地进行。通过科学的补钙方法和食品的选择，可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，保证宝宝的骨骼健康和免疫力的提升。
