孕妇在怀孕期间必须注意善待自己的身体，保持健康的生活方式，因为这不仅有益于她自己的健康，也有助于胎儿的健康成长。其中，去胎毒是孕期保养非常重要的一部分，但是孕几周开始去胎毒呢？
一般来说，建议孕妇在孕早期就开始注重去胎毒。在孕早期，胎儿的器官和神经系统正处于发育的关键时期，此时毒素对胎儿影响较大，更容易导致胎儿畸形或其他问题。因此，建议孕妇在孕早期就开始定期去胎毒，以保证胎儿的健康。
宝妈可以从以下几个方面开始去胎毒：
1.饮食调理
孕妇在饮食方面要注意少食辛辣、油腻食品，多吃清淡易消化的食品。另外，富含蛋白质、维生素和矿物质的食品也是必不可少的。要避免吃含较高汞和铅的食品，例如生鱼、海鲜、贝类等，以免对胎儿造成危害。
2.合理的体育锻炼
适当的体育锻炼可以增强孕妇的体质，加强心肺功能，改善血液循环，缓解孕期的不适感。但孕妇要注意运动量不宜过大，也要避免从事高风险的体育运动。
3.保持良好的心态
孕妇要保持良好的心态，可以通过听音乐、读书、与家人互动等方式来缓解紧张、焦虑的情绪。过度的情绪波动不仅会影响孕妇的身体健康，也会影响胎儿的生长和发育。
总之，孕妇应该尽早开始去胎毒，从饮食、生活方式和心理状态等方面入手，为孕期保养打好基础，让胎儿在健康的母体环境中茁壮成长。
