小宝宝的骨骼生长和发育需要大量的钙质营养，缺少钙质会导致骨骼发育迟缓、牙齿缺失等问题。因此，宝宝缺钙不容忽视。那么，宝宝补钙哪种好吸收点呢？
1. 奶制品
婴儿时期，母乳是最好的来源，母乳中的钙可以被宝宝充分吸收利用。如果母乳不足或者无法满足需求，可以选择配方奶粉或者其他奶制品。牛奶、酸奶、奶酪等都是富含钙质的奶制品，可以帮助宝宝补充钙质。
2. 海产类食品
海带、紫菜、海参、虾皮等都是富含钙质的海鲜类食品，可以为宝宝补充钙质。不过，需要注意的是，宝宝消化功能较弱，海鲜类食品不易消化，如果宝宝消化不良或有过敏史，应该避免食用。
3. 蔬菜类食品
菠菜、芹菜、豆腐等绿叶蔬菜和豆制品都是富含钙质的食物，可以为宝宝提供钙质营养。不过，绿叶蔬菜中含有草酸，会与钙结合形成草酸钙，降低钙的吸收率，因此应该注意搭配使用。
4. 补钙奶粉
一些特殊情况下，宝宝需要补充较高剂量的钙质，此时可以使用补钙奶粉。补钙奶粉中含有较高的钙含量，且易于消化吸收，可以帮助宝宝快速补充钙质。
总之，宝宝补钙要选择易于消化吸收的食物或者补钙奶粉，同时应注意搭配食用，避免草酸等物质的干扰。另外，为了增强钙的吸收，宝宝多晒太阳也很重要，可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收利用。
