宝宝感冒期间可以补充适量的钙和锌，但具体摄入量应由医生根据宝宝的身体状况和年龄给出建议。
关于钙，宝宝需要定期补充，因为钙是构建骨骼和牙齿的重要成分。感冒时宝宝的食欲会减退，因此可以考虑食用富含钙的食物，例如有些蔬菜、豆类、坚果等，同时宝宝也可以适量补充钙片。
关于锌，该元素对于维持免疫系统和促进伤口愈合有重要作用。然而，补充过量的锌也会导致副作用，如腹泻、呕吐等。因此，建议宝宝从正常饮食中获得足够的锌，食物包括肉类、鱼类、蛋类等。在医生的指导下，适量摄入锌片也是可以考虑的。
同时，需要注意的是，宝宝感冒期间身体较弱，不能过度依赖营养补充品，更要注重均衡饮食和科学起居。家长应该合理搭配宝宝的饮食，多鼓励宝宝喝水保持身体水份，安排适量的体育锻炼以提高身体免疫力等。在宝宝感冒期间，家长可以咨询医生得到更全面和科学的饮食及营养建议。
