婴儿偏头睡是很常见的现象，很多家长在发现后会非常担忧。事实上，如果不及时处理，偏头症可能给宝宝带来诸多不良影响。以下是几个有效防止婴儿偏头睡的方法。
1. 经常翻身
宝宝应该经常翻身，这样可以保证她的头部和身体的位置不断变化。每半小时就帮助宝宝翻身一次。
2. 枕头选择
应该选择质地柔软的枕头、背包等物品放置在宝宝的头下。枕头的高低要与宝宝的头部尺寸相符，这样更有利于缓解宝宝偏头症。
3. 改变睡姿
许多宝宝偏向一个侧面睡觉，所以您需要通过改变她的睡姿，保持平衡。可以把她头部朝向另一侧的话，只需轻轻地转动她的头就行了。
4. 培养宝宝另一侧的视觉
对于很多偏头睡宝宝而言，不爱转向另一侧的原因是因为另一侧的视觉线被忽略了。所以，我们应该教会宝宝利用另一侧的视觉，可以让宝宝更愿意转向其他方向睡觉。
5. 增加宝宝的活动量
适度的扶起玩玩具、爬行、站立、行走等有助于宝宝体验新的运动感觉，可以帮助宝宝锻炼颈部肌肉、脊柱和肢体的力量，增加宝宝的活动范围。
在防止宝宝偏头症时，家长应该把宝宝放在合适的位置、姿势和高度上，帮助宝宝翻身、旋转、提高活动范围和独立探索，避免宝宝在睡觉时长时间保持一个姿势。保持正确的睡姿，促进宝宝全身健康成长。
