当宝宝发烧时，家长最关心的问题就是如何让宝宝尽快退烧。有些家长会选择物理降温的方法，比如擦身体、冷敷等，但是这些方法并不能让宝宝立刻退烧，一般需要一定的时间。
物理降温方法
物理降温是指通过外界的温度刺激，使宝宝的体温下降。常用的物理降温方法包括擦身体、冷敷、喝凉水等。这些方法可以使宝宝暂时感到凉爽，但并不能从根本上降低体温。
擦身体：将海绵浸湿水中，拧干后轻轻擦拭宝宝身体，重点是腋下、大腿根部、颈部和手脚心等容易散热的部位，每次约5分钟，每隔15分钟擦1次，一般持续擦拭1-2小时。
冷敷：将湿毛巾或冰袋敷在宝宝的前额、腋下、手脚心等部位，每次约10-15分钟，每隔1小时敷1次，持续敷4-6小时。
喝凉水：让宝宝多喝凉水，可以帮助宝宝降温，但也不能过量喝水。
退热时间
宝宝的退热时间会根据不同原因和程度的发烧而有所不同。一般来说，宝宝发烧不超过38℃，属于低烧，不需要特别处理，宝宝的体温会在1-2天内自行降下来。
但如果宝宝的体温高于38℃，或者持续发烧超过3天，就需要及时就医了。医生会根据宝宝的体温、病情和患病原因等制定适当的治疗方案，包括药物治疗和物理降温。
药物治疗
药物治疗是常用的降温方法，一般用于宝宝体温超过38.5℃时。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等，但是药物治疗也要根据宝宝的年龄、体重、病情等情况来选择和用量。使用药物后，宝宝体温一般会在1-2小时内下降。
总结
物理方法可以暂时缓解宝宝的不适和症状，但并不能根治病因，药物治疗才是根本解决发热问题的方法。家长在处理宝宝发烧问题时，应尽量根据宝宝具体情况选择合适的降温方法，以保证宝宝尽快恢复健康。
