八月龄的宝宝正处于生长发育的关键期，此时骨骼和牙齿的发育速度非常快，而钙和锌是非常关键的营养元素，所以八月龄宝宝需要适当的补充钙和锌。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是支持神经、心脏和肌肉功能运作的关键成分。八月龄宝宝需补充足够的钙，以促进骨骼和牙齿的发育。钙还有助于促进睡眠和维护健康的神经系统。
锌也是生长发育和免疫系统所必需的元素之一，锌有助于促进蛋白质和DNA的合成。锌也有助于维护神经、味觉和嗅觉系统的正常功能。补充锌还可以促进免疫力的提高，有助于预防感染和其他疾病。
然而，需要注意的是，如果宝宝有特殊的健康状况、饮食习惯、生长发育情况或者肝肠道功能异常等情况，则需要在医生的指导下进行钙和锌的补充。
最好的方式是在宝宝的日常饮食中增加富含钙和锌的食物。富含钙的食物包括酸奶、芝士、豆腐、青菜、鲑鱼和绿叶蔬菜等。富含锌的食物包括肉类、蛋类、海鲜、豆类和一些坚果等。
当然，为宝宝补充营养素的另一种方法是通过补充剂，但要注意剂量和品质。需要注意，如有任何不适症状必须在医生的指导下进行补充。
