怀孕是一个非常特殊的时期，对于孕妇来说营养摄入很重要，不仅要注重蛋白质、矿物质、维生素等营养素的摄取，还要注意清除胎毒，因为胎毒对胎儿和孕妇的健康会有很大的影响。 在孕期中，可以通过摄入一些水果来清除胎毒，并且还有很好的营养价值，如以下几种：
1.苹果
苹果是非常好的清除胎毒的水果之一，其中含有丰富的果酸和纤维素，可以帮助消化排毒。此外，苹果还含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对于提高孕妇的免疫力和促进宝宝的健康成长都有好处。
2.柑橘类水果
柑橘类水果中的维生素C可以帮助孕妇提高免疫力，促进胎儿成长发育。其中，柠檬和橙子的果酸和维生素C含量较高，可以帮助消化排毒。
3.葡萄
葡萄中含有大量的多酚类物质，可以具有强大的抗氧化作用，帮助孕妇排出体内的毒素，清除胎毒。此外，葡萄中的铁元素对于预防孕期贫血也有很大的帮助。
4.草莓
草莓中富含的糖类和钾元素可以帮助孕妇提高新陈代谢率，促进排毒。草莓也是非常好的水果之一，营养价值高，富含维生素C和维生素E等抗氧化物质。
总之，在孕期中，适量摄入一些富含营养和抗氧化物质的水果可以有效清除胎毒，同时提高孕妇的免疫力和促进宝宝的健康成长。但是，孕妇在选择水果的时候要注意新鲜度，避免摄入过期或不新鲜的水果，此外还要注意水果的质量和安全。
