很多爸妈认为，宝宝在补钙的同时也需要吃奶粉，因为奶粉中也含有钙质。但实际上，不少孩子在六个月前，就已经开始吃辅食，吃到的钙质足以满足日常需求。而六个月后的宝宝，应优先摄取天然钙质，并合理搭配食物。
对于刚出生的宝宝，母乳中含有足够的营养物质，包括钙质、维生素等等，母乳中90%的钙质为生物可利用钙，能够被宝宝更有效地吸收，并可降低宝宝出现过敏、肠胃不适等问题的概率。所以说，刚出生的宝宝可以直接通过母乳获取足够的营养。
在宝宝6个月左右开始添加辅食后，家长可以选择一些富含钙的食物，比如豆腐、菠菜、虾皮、虾米等等，在合理搭配的情况下进行膳食。此外，家长还可以给宝宝喝菜汤、肉汤等等熬制的汤品，汤中的钙质能够更容易被宝宝吸收。
不过，还有一些情况需要我们对宝宝进行补钙，比如宝宝出现口腔溃疡、骨折等问题，或者是宝宝出现了长时间缺乏吸收钙质的症状。此时，我们可以根据医生的建议，选择一些合适的钙剂进行补充。
总的来说，在宝宝日常生活中，着重通过食物来为宝宝补充钙质是最好的方式，根据宝宝不同阶段的营养需求进行合理搭配食物，让宝宝摄入最合适的钙质和维生素等营养成分。同时，遵从医生的建议，根据宝宝的实际情况来进行钙质的补充，保证宝宝健康成长。
