2岁宝宝是处于生长发育期的重要时期，合理的营养摄入对宝宝的健康成长至关重要。维生素是宝宝身体健康必不可少的营养物质之一，宝妈们要积极补充宝宝所需要的维生素。
1、维生素A
维生素A可以促进宝宝眼睛和皮肤的健康，也可以增强宝宝的免疫力。通过摄入富含维生素A的食物来供给宝宝所需的维生素A，如胡萝卜、南瓜、菠菜、红椒等。
2、维生素B
维生素B中包含多种维生素，如维生素B1、B2、B6等，它们不仅可以促进宝宝的脑部发育，还能提高宝宝的免疫力。维生素B的主要食物源包括肉类、蔬菜、水果等。
3、维生素C
维生素C可以提高宝宝的免疫力，增强抵抗力，可以减少感冒的发生。建议宝妈们选择新鲜的水果和蔬菜来补充宝宝所需的维生素C，如橙子、柠檬、车厘子、草莓、西兰花等。
4、维生素D
维生素D可以维持宝宝的骨骼健康，促进钙吸收。宝妈们可以选择在适当的时间给宝宝晒太阳，不过记得要控制好晒太阳的时间，不要过度晒太阳，也可以通过食物供给，如鱼类、蛋类、动物肝脏等。
5、维生素E
维生素E可以促进宝宝的免疫力和生长发育，同时还可以维护心脏和肝脏的健康。宝妈们可以适当选择一些植物油类食物如花生油、葵花籽油、玉米油等。
总之，宝妈们要保证宝宝有一个均衡、多样化的饮食，以确保宝宝各种维生素的供给。同时，在宝宝进食时也要注意宝宝饮食的卫生和安全，并避免让宝宝吃过多的加工食品和垃圾食品。若宝妈们有不确定的情况，可以咨询医生或营养师来获取更加详细的饮食建议。
