维生素D是人体必需的重要营养素之一，能够促进钙的吸收，维护骨骼健康，增强免疫力等。而对于宝宝来说，补充维生素D也非常重要。根据国家卫生计生委发布的《婴幼儿配方食品注册管理暂行办法》，将配方奶和婴幼儿米粉标准中增加了每100千卡所提供的维生素D3的推荐加入量。
那么，八个月宝宝能补维生素D来得及吗？答案是肯定的。目前国内针对婴幼儿的维生素D摄入量推荐为每天400-1000IU（国外推荐每天600-1000IU），而每100毫升的奶粉中含有200IU的维生素D，每个品牌的米粉维生素D含量不同，通常为每100克3-5微克。同时，阳光也是宝宝补充维生素D的重要来源，每天约15分钟直接暴露于阳光下可合成足够的维生素D。
因此，对于八个月宝宝来说，家长可以通过以下途径来补充维生素D：
1. 配方奶中含有足够的维生素D，每天喂养量为500-600毫升
2. 婴儿米粉中含有维生素D，可适量添加进宝宝的日常饮食中
3. 穿着适当的衣服，每天让宝宝在阳光下暴露15-30分钟
此外，如果宝宝存在维生素D缺乏的情况，建议在医生的指导下适量的加强维生素D的补充，以达到维生素D的正常水平。总之，不论是从配方奶或者是阳光中，都可以在八个月宝宝当中补充足够的维生素D，让宝宝保持健康，快乐成长。
