根据美国儿科医师学会和加拿大儿科学会的推荐，所有母乳喂养的婴儿从出生时就需要补充维生素D，无论时间长短均要补充至12个月大。据估计，足够的维生素D摄入可以预防婴幼儿佝偻病，提高儿童的免疫系统和心脏健康。
维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进身体对钙的吸收和利用，促进骨骼的健康发育。由于人体自行摄取维生素D的能力比较有限，引起严重的维生素D缺乏症，如佝偻病。
对于母乳喂养的婴儿来说，由于母乳中维生素D的含量很低，无法满足婴儿日常需要，故需适量添加维生素D，每日400-800国际单位( IU)。对于商业配方奶粉喂养的婴儿来说，奶粉中已经添加了适量的维生素D，所以不需要额外添加维生素D。
此外，阳光中的紫外线也可以促进皮肤中的维生素D合成，在夏季阳光充足的情况下，婴儿可以在户外晒太阳来增加体内维生素D的含量。但是在冬季或阴雨天气时，太阳渗透力降低，需要摄入食物或者口服维生素D来满足儿童的维生素D需求。
总之，对于 3个月大的婴儿来说，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都需要适量添加维生素D，日常用量为400-800国际单位( IU)。如果您有任何的疑虑或者困惑，建议咨询专业医师的建议。
