宝宝的生长发育需要不断的补钙,而虾皮是其中很好的钙质来源之一。目前市面上的虾皮种类很多,那么宝宝应该选择哪种虾皮补钙呢?以下是一些建议:
1. 选择纯天然虾皮
纯天然虾皮指的是未添加防腐剂、色素等化学品的虾皮。宝宝身体比较娇嫩,容易受到化学物质的影响,因此选择纯天然虾皮是最好的选择。建议选择海南产的虾皮,因为海南虾皮种类多、品质好、价格适中。
2. 选择绿色、健康虾皮
市面上有些虾皮色泽鲜艳、质地酥脆,但是它们往往经过了多次加工,添加了大量的化学物质。为了宝宝的健康,应该选择颜色浅黄、具有自然虾皮香味、外观干净整齐的虾皮。这种虾皮富含营养,在烹饪的时候也能发挥更好的味道。
3. 选择裸虾皮
虾皮表面有一层虾头、虾脚等不需要的物质,这部分物质会影响虾皮口感和营养价值。因此,建议选择已经去除虾头、虾脚等不需要物质的裸虾皮。它们外观整洁,干净卫生,适合宝宝食用。
综上所述,宝宝补钙可以选择绿色、健康、裸虾皮,尤其是纯天然虾皮,对宝宝的健康有很好的保障。但是,需要注意的是,给宝宝食用虾皮时应该遵守适量、适时的原则,不要过量食用。同时,在食用虾皮前需要充分泡发,去掉泡出来的余味,以避免影响口感和消化吸收。