一岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是支持骨骼生长和牙齿健康的重要元素。因此，宝宝的饮食需要保证摄入足够的钙质，以下是一些适合宝宝食用的补钙食物：
1. 奶制品：奶酪、酸奶、鲜奶、奶粉等都是富含钙的食品，可以配合孩子的口味选择适合的奶制品食用。
2. 绿叶蔬菜：包括菠菜、芹菜、绿叶生菜等，这些蔬菜含有较高的钙质。
3. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等豆制品不仅含有钙，还富含高价值蛋白质和矿物质。
4. 鱼虾贝类：包括鲢鱼、三文鱼、虾、蟹等海鲜类食物，这些食物含有较高的钙质，而且还含有丰富的蛋白质和O-3脂肪酸，有利于宝宝的智力发育。
5. 果蔬干粉：可以在早餐、下午茶或晚餐时加入果蔬干粉，这些粉末里成分包括蔬菜、水果、谷类和其他维生素、矿物质。最近越来越多的家长选择这种方式，方便营养均衡。
此外，还需要注意的是，宝宝吃钙还需要注意搭配维生素D。维生素D有助于提升钙吸收率和骨骼钙的沉积，因此宝宝的日常饮食中也需要有富含维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肝油等。
总之，宝宝补钙的方法多种多样，可以结合宝宝的口感和食欲进行搭配，但是不要忘了一定要适量，毕竟孩子身体仍处于发育时期，过量的摄入反而容易造成负担。
