在宝宝出生后，钙质的摄入非常重要，对其骨骼和牙齿的成长发育至关重要。6个月的宝宝，是一个非常重要的时刻，需要引入辅食，并注意钙质的摄入。那么，6个多月宝宝补钙应该补多久呢？
首先，需要明确的是，六个月的宝宝成长非常快，也需要更多的营养来支持其健康成长。六个月的宝宝开始进入辅食阶段，建议开展补钙和其他微量元素的计划。平均每天需要摄入300-500毫克的钙，且钙最优的来源是食物。
六个月宝宝的食谱中应该包含高钙含量的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪等。同时，其他食物上也可以补充小量的钙，例如摄入仙人掌、南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜，增加肉类、豆类、鸡蛋、鱼类等含蛋白质食物的摄入，还应该给宝宝晒太阳，让宝宝的皮肤吸收到光合作用中制造钙的维生素D。
除了提供足够的钙外，还需要注意其它营养素和饮食习惯。六个月开始宝宝体内铁的储备会逐渐消耗殆尽，因此，平时应该给宝宝选用富含铁质的食品，如红肉、绿叶蔬菜和全谷物。另外，要注意少盐、少糖、少油，优先选择新鲜自然、食品安全保障的食材。
总之，提供充足的钙和其他营养素可以帮助宝宝健康成长，六个月后如此，直至宝宝成年。而在宝宝成长过程中，监测体内充足铁、维生素，加强户外运动和勿忘心理卫生，则是宝宝需关注的健康方向。
