如果宝宝出汗着凉感冒了，家长需要及时的采取措施，保证宝宝尽快的康复。以下是一些应对感冒的方法：
1.保持温暖：如果宝宝感冒发烧，身体需要自身的体温来帮助抵抗病毒，家长可以给宝宝穿上适当的衣服，提供足够的保暖。需要注意的是，不要让宝宝穿得过多，也不要过度加热居住环境。
2.补充水分：宝宝出汗后，身体会流失大量的水分，所以家长需要给宝宝补充足够的水分，以防止身体出现脱水的现象。可以给宝宝喝些温水、汤水等。
3.合理饮食：合理饮食也是很关键的，饮食中的维生素及营养成分有助于促进身体的抵抗力。应让宝宝多吃蛋白质、维生素和矿物质含量丰富的食物，如鸡肉、鱼、红萝卜、蔬菜等。
4.适当运动：小孩的身体需要适当的体育锻炼，但感冒期间不可进行剧烈的运动，可以适当的在家中进行散步、慢跑、简单的体育锻炼等。
5.及时就医：如果宝宝感冒症状加剧或者不见好转，建议及时到医院就诊，接受医生的科学治疗。医生会根据症状给出合适的治疗方法。
总之，宝宝出汗着凉感冒需要家长重视，及时给予适当的护理，以保证宝宝的身体尽快康复。
