对于很多家长来说，让婴儿自己坐稳并且能够自己入睡是一个困扰。但是，父母可以采取一些简单的方法来帮助婴儿学会自己坐稳睡。
首先，孩子需要一个安全，舒适的睡眠环境。确保婴儿床的垫子和被子柔软，但不过软，不能用大枕头。床的四周不建议围上柔软的保护环，以免婴儿被刺激到，而且以后过度依赖一个环境。
其次，孩子需要有一种稳定的作息时间表。每天按照一定的时间表喂奶并保持适当的活动和休息时间安排。这样可以让宝宝更好地适应，减少焦虑感。
接下来是要训练婴儿入睡的方法，比如掌握“哄娃”技能。宣传片里常说的各种哄舒服绝技可以当做最后的军备，但开始要向婴儿传达一种安全感。例如，宝宝会喜欢妈妈或爸爸轻声细语，抚摸他们的头发，或轻轻摇晃他们的身体，这些都可以通过哄宝宝的方式和心理暗示来让宝宝感觉到愉悦和平静，以便更快地睡觉。
最后，给婴儿设定一个日常的早睡计划。逐渐适应，逐渐建立自信，让他们学习自己成为一个独立的人。在这个过程中父母需要有足够的耐心和毅力，因为它需要时间和一定的实践。尤其是当孩子刚开始试着自己翻转自己的身体的时候，家长要时时注意观察婴儿的状态，以避免发生意外。
总之，让婴儿自己坐稳睡是需要时间和耐心的过程。家长需要为宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境，有规律的生活作息时间，以及应对婴儿的不良情绪的应对方法。在教育孩子的过程中，要学会满足宝宝的需要，同时也要慢慢地给宝宝自己更多的时间和空间让他学会独立。
