20个月的宝宝需要大约12-14小时的睡眠时间，包括晚上的睡眠和日间的午睡。晚上的睡眠应该在每晚7点到9点之间开始，然后持续12个小时左右。日间的午睡通常在中午12点到下午2点之间，持续1个小时到2个小时不等。
20个月的宝宝可能会经历品尝不同时期，因此如果你的宝宝睡眠表现有所不同，可能需要进行一些调整。如果宝宝睡觉时间较短或者夜里醒来频繁，需要检查宝宝是否处于生长阶段或需要获得更多营养。
另外，保持规律的睡眠时间表对于宝宝的睡眠有着重要的影响。晚上每天的固定“睡眠时间”以及相应的“起床时间”，可以让宝宝形成良好的睡眠习惯。
最后，保持适宜的睡眠环境也是保证宝宝良好睡眠的重要条件。给宝宝的睡眠环境提供一个安静、舒适、温暖的环境，帮助宝宝放松身心，有条件地创造抚慰宝宝情绪的良好环境，有助于宝宝更好地入睡和睡眠。
