母乳喂养宝宝超重的原因很多，可能与婴儿体质或饮食习惯等有关。超重可引起骨骼发育不良，因此应给宝宝适合量的钙质来保持骨骼健康。
如果宝宝比较重，您可以采取以下方法来补充钙质：
1.增加钙质含量：母乳喂养的宝宝每天所需要的钙质含量约为300毫克至550毫克，可以通过增加食物中钙质含量来补充。
2.喂养富含钙的食物：例如奶酪、酸奶、菜心等，这些食物都是富含钙质且容易被宝宝吸收的。还可以喂养豆类食品，如豆腐、豆浆等。
3.晒太阳：晒太阳可以促进宝宝身体内维生素D的合成，从而增加钙的吸收。晒太阳的时间不宜过长，建议选择早上或下午阳光不是很强烈的时候，每次不超过30分钟。
4.合理配方：如果上述方法不能解决宝宝缺钙的问题，可以选用一些孩子专用的钙剂，不过应该征求医生的意见。
总之，喂养超重宝宝增加钙质应该均匀分配于每天的食谱中，并采取科学的喂养方式，避免因摄入过量的钙质而引起其他健康问题。
