四个月的宝宝呛奶可能是因为以下原因：
1. 喂奶姿势不正确：如果妈妈或其他喂奶者的姿势不正确，宝宝可能会吞咽过多的空气，导致呛奶。正确的喂奶姿势应该是坐直，支撑宝宝的脑袋和颈部，让他的身体倾斜，使乳头进入他的嘴巴，并让他自己掌握吞咽的节奏。
2. 奶流量过快：如果乳头过大或母乳喂养的奶流量过快，宝宝可能会吞咽更多的奶从而引起呛奶。建议在母乳喂养时换乳头，或者在喂奶前将奶流调整到适合宝宝的速度。
3. 宝宝的喉部扩张不足：在4个月左右，宝宝的喉部扩张可能还不足，这就意味着他需要更多的时间来调整吞咽的速度。如果宝宝被迫吞咽大量的奶，可能会引起呛奶。
4. 宝宝患有胃反流病：如果宝宝患有胃反流病，就会造成奶水回流到食道和喉咙，从而引起呛咳或呛奶。如果家长怀疑宝宝有胃反流病，应该咨询儿科医生的建议。
不管呛奶的原因是什么，家长可以采取以下措施来帮助宝宝：
1. 缓缓将宝宝抬起并轻轻拍他的背部，帮助他吐出呛入口中的奶。
2. 让宝宝休息一下。很多时候，宝宝呛奶后需要一些时间来恢复。
3. 防止宝宝在吃奶时分心。不要试图在宝宝吃奶时一边干其他事情。
4. 常见做检查，确保宝宝健康。如果宝宝经常呛奶或出现其他症状，最好咨询一下儿科医生的建议。
