作为准妈妈，任何时候都不能忽视营养的重要性，孕期更是要十分关注饮食健康。对于孕妇来说，不同的食物对胎儿的发育和母体的幸福都有着很大的影响，选择正确的食物有助于避免胎毒，让孩子更健康、可爱。
那么怀孕吃什么胎毒最快呢？我们来看一下以下几种食物。
1. 黑枸杞：有清热解毒、滋阴补肾的功效，常常被称作是“黑色神仙果”，一般情况下妈妈每天食用10--12颗即可。注意，孕妇应该选择有机食品，以免吃到加了化学合成剂的食品。
2. 菜豆蔻：是一种温和的中药材，可以促进血液循环，缓解孕吐等问题。但是，如果妈妈在孕早期已经经历了流产或者出现宫缩等情况，不建议食用。
3. 红枣：富含抗氧化物，可以帮助妈妈排除身体废物，还有增加营养、补充体力的作用。孕妇一般每天食用5-10个红枣即可。
4. 西红柿：含有大量的维生素C和番茄红素，有助于孕妇抗氧化、肌肤美容、增强免疫力等，但是需要注意的是，西红柿有点酸而且有温热的作用，不能多食用。
5. 黄瓜：有“天然甘露”之称，具有清凉、润燥、解热的作用，而且黄瓜含有非常丰富的维生素C和E，可以有效抑制肌肤老化，提高肝功能等，妈妈每天食用一个黄瓜即可。
最后，需要提醒的是，孕期所需的营养丰富而又多元化，单靠一种食物是不可能达到理想的目的的。准妈妈在饮食上不仅需要注意食物的种类和营养，还要根据孕期的不同阶段和自己的身体状况进行恰当的安排和调整。色彩鲜艳、口感丰富的食物多食用可能会使身体里的垃圾无法及时排出，导致胎毒。因此，妈妈需要从多种食物中选择更加优质的食材，进行慢慢摄取，晚上可以通过淋浴、洗脸等方式快速清除掉身体内的毒素。
