对于4岁以下的宝宝来说，喝什么样的水是很重要的。因为他们正在经历着快速的生长和发育阶段，所以他们需要一种高质量和营养丰富的饮用水。
首先，建议给宝宝喝的水是矿泉水或纯净水。这些水质量较高，不会引起身体不适。
其次，宝宝的身体需要充足的水分才能保持体温和新陈代谢。因此，应该让宝宝每天喝足够的水。这个量可能因宝宝的身体大小和活动量而有所不同，但通常是每天6-8杯。
此外，对于出汗较为频繁的宝宝，建议喝一些含有电解质的运动饮料，以补充身体所需要的水和电解质，这种饮料可以有效地帮助宝宝恢复身体中的水分和盐分，防止因体内水分缺失造成的脱水情况。
需要注意的是，家长不应该让宝宝们喝含糖的饮料，如碳酸饮料和果汁等，这些饮料会对宝宝的牙齿和健康造成不良影响。
总之，一个健康的4岁宝宝需要每天喝足够的高质量水，对于出汗较为频繁的宝宝，建议增加含有电解质的运动饮料的摄入。
