宝宝的健康和成长离不开各种营养元素的补充，其中包括了维生素D、维生素K、钙等。在宝宝的生长发展过程中，维生素D3是非常重要的一个营养素，不仅能够促进钙的吸收，在维持正常骨骼发育的同时，还能提高免疫力、保护心血管健康等等。因此，补充维生素D3对于宝宝的健康十分必要。
那么，宝宝补充维生素D3的同时，是否也能够补充钙呢？答案是肯定的。实际上，大多数含有维生素D3的营养品和保健品中，都会添加一定量的钙。这是因为维生素D3会促进肠道对钙的吸收，而且钙也是宝宝生长发育所需的重要元素之一。
值得注意的是，宝宝补充维生素D3和钙时，也需要注意合适的摄入量。通常，0-6个月的宝宝每天需要400IU的维生素D3，而6个月到1岁的宝宝则需要600IU。而钙的摄入量也因年龄而异，一般来说，0-6个月的宝宝每天需要200-260毫克的钙，而6个月到1岁的宝宝则需要270-400毫克的钙。
除了通过维生素D3和钙的补充，宝宝还可以通过食物来获得这些营养元素。例如，富含维生素D3的食物包括鱼肝油、蛋黄和鱼类等；而富含钙的食物包括牛奶、奶酪、豆腐、菜花等等。
总之，宝宝补充维生素D3和钙都是非常必要的，它们可以促进宝宝的健康发展，特别是对于骨骼的发育至关重要。但是，我们也需要注意合适的摄入量以及摄入方式，避免对宝宝健康造成不良影响。如果您有相关的担忧，建议咨询儿科医师或者营养专家的意见，以便制定最适合宝宝的补充计划。
