婴幼儿期是骨骼发育的重要时期，因此，钙的吸收和利用对骨骼健康非常重要。正确的补钙对婴幼儿的健康成长至关重要。
从婴儿出生开始到6个月，母乳或配方奶具有足够的营养，不需要额外补钙。但儿童开始添加其他食物后，饮食中的钙含量要得到保证。1岁以下的婴儿每天需要约210毫克钙，1-3岁年龄段需要每天约500毫克，4-8岁的孩子需要每天约800毫克钙。
除了食物中摄入的钙，儿童在日光下暴露一定时间可以有助于合成维生素D，进一步帮助钙的吸收。因此，家长还应该培养孩子的户外活动习惯，确保他们每天充足的户外活动时间。
虽然每个儿童的生长速度和饮食习惯会有所不同，但骨骼生长的过程与生俱来的基因决定和饮食和保健习惯有着密切关系。因此，在整个儿童时期以及整个成年期，钙都是必须的营养物质。家长们应该加强对饮食营养的了解和关注，并有针对性地补充所需营养元素，以确保宝宝健康成长。
