补钙对于宝宝的骨骼发育十分重要，因此很多家长都非常关注什么时候开始给宝宝补钙。下面是一些参考意见，但请一定在给宝宝补钙前咨询医生的建议和指导。
首先，我们需要了解，宝宝出生后6个月到1岁的时期是骨骼生长迅猛的时期，此时对于钙质的需求量也最高，此时给宝宝补钙是最为必要的。
从出生后第二天开始，母乳中的营养成分就已经可以为宝宝提供足够的钙质，因此前6个月宝宝不需要专门的钙补充剂，只要母乳喂养就可以了。
6个月之后，宝宝开始吃辅食，这个时候可以在辅食中添加一些含钙较高的食物，如豆腐、奶酪、鸡蛋等，同时也可以选择配制婴幼儿钙铁锌等营养补充剂来增加宝宝的钙元素摄入量。
1岁之后，宝宝的饮食已经基本上和成人一样，因此也可以在日常膳食中为宝宝提供足够的钙元素。同时，身体构造和消化系统也已经逐渐完善，可以逐渐过渡到普通牛奶或其它奶制品的饮食，以进一步增加宝宝摄入钙质的量。
总之，钙质的摄取与饮食的均衡、全面密不可分，因此家长们需要多注意宝宝的饮食搭配和营养均衡，以帮助宝宝发育健康地成长。
