一个月大的婴儿需要大约16-17个小时的睡眠时间，但每个婴儿的需求可能略有不同。在这个阶段，婴儿的睡眠通常分为数个短时段，每次持续几个小时，因此需要区分简短的午睡或者是整觉睡眠。这是因为，一个月大的婴儿的身体和大脑仍在发育，并需要足够的睡眠以促进身体健康和大脑发育。以下是对婴儿睡眠的进一步解释和注意事项：
1. 多次短暂的睡眠：新生儿和一个月大的婴儿的睡眠时间通常分为几个短时间段，因为他们仍在与昼夜节律不同的生物钟接触，一些细节、不适等小问题(如饥饿、消化不良、尿布变脏等)也可能影响他们的睡眠。
2. 睡眠环境的重要性：婴儿睡眠环境的安全和舒适是保证他们能够安然入睡的关键。确保床垫较硬，环境清净无障碍，而且室温适宜，避免使用药物或镇静剂家具。
3. 规律的睡眠时间：为婴儿建立规律的睡眠时间表可以帮助他们建立正常的睡眠节律。包括白天、晚上，每天的事情场景分别分为清醒、哭泣、吃奶、玩耍和睡觉。
4. 周围环境：在婴儿睡眠的周围环境上，如VCR的噪音、开放的门以及强光是导致婴儿不能安然入睡的因素之一。在婴儿睡眠时应尽量避免这些环境。
总的来说，婴儿的睡眠是成长的重要一环。对婴儿的安排不宜太过急躁，要遵循一个比较规律的方式建立睡眠和醒来状态下的成长和发展。
