在孕晚期，很多准妈妈都会面临失眠、不规律的饮食和生活，这些因素都会对身体造成一定的影响，其中之一就是便秘，长期便秘不畅的情况下，大便就会变得干燥，甚至硬结，引发肛门疼痛，更严重的情况下，还容易导致肛裂、便血等问题。
而有些准妈妈在便秘过程中发现，大便呈黑色，这时候就会联想到一种怀孕期间听说的“胎毒”说法。事实上，大便变黑并不一定是胎毒，其实，大便颜色黑的可能性有很多，需要仔细分析和判断。
首先，大便颜色的变化可能源于食物摄入。比如说，摄入大量黑色素的食物，如黑芝麻、黑木耳等，在排便时会使粪便颜色变黑。某些黑色的药丸、口服液、维生素片等，也会影响大便颜色。再比如，在怀孕期间，很多准妈妈会服用铁剂来预防贫血，而铁剂长期服用也会使大便变黑。
其次，大便变黑也与肠道疾病有关。如果准妈妈出现黑便的情况，而且伴随便秘、腹痛、腹泻等症状，就需要去医院检查一下，是否是肠道感染、胃出血等问题。
最后，大便黑还可能是由于孕期荷尔蒙变化引起的习惯性便秘，此时需要通过舒缓心情、调整饮食、增加运动等方法来改善症状。
综上所述，孕晚期大便变黑并不一定是胎毒，可能是食物、药物、肠道疾病、习惯性便秘等引起的。准妈妈在面对这种情况时，应该认真分析原因，选择合适的方法来处理。如果出现其他不正常的身体症状，一定要及时去医院检查。
