宝宝在生长发育的过程中需要摄入足够的钙质来促进骨骼生长和牙齿发育。但是市面上的宝宝零食中含有的大部分钙质成分均为添加剂，不利于宝宝的健康成长。因此，自制宝宝零食是非常必要和可行的。下面介绍几款宝宝零食的制作方法，富含钙质。
1. 蛋黄干
材料：1个鸡蛋，适量食用油、盐
制作方法：
（1）将蛋黄和蛋白分开，用纸巾吸去蛋白汁。
（2）将蛋黄摆放在通风处，风干至蛋黄变硬。
（3）取适量油和盐，将蛋黄煎至金黄色，并能闻到香气。
2. 燕麦奶酪
材料：燕麦，酸奶，蜂蜜
制作方法：
（1）将一杯燕麦混合两杯水，煮至燕麦变得软烂，加入酸奶和适量蜂蜜。
（2）将燕麦奶酪放入冰箱，冷藏一晚。
（3）取出后切成小块，即可食用。
3. 春卷皮芝士卷
材料：春卷皮，奶酪
制作方法：
（1）取一张春卷皮，用奶酪填充在春卷皮内部。
（2）将春卷皮卷成卷状，封口处涂上水珠，避免撕裂。
（3）预热烤箱到180°C，将卷好的春卷皮放入烤箱中烤15-20分钟。
以上三款自制宝宝零食可以满足宝宝对钙质的需求。当然，在食用这些自制零食的同时，建议家长还应该多加注意宝宝的其他膳食营养摄入，以确保宝宝身体的健康成长。
