很多父母都很担心自己的宝宝缺钙，认为宝宝缺钙会导致骨骼发育不良、抵抗力下降等问题。然而，1岁宝宝是否需要补钙，是有很多需要注意的地方的。
首先，我们需要知道的是，1岁宝宝的钙需求量并不是很大。据国家营养百科资料显示，1岁的宝宝每天所需的钙大约为400mg左右，也就是说，如果宝宝每天吃到足够的食物，就能够满足他们的钙需求。
当然，在宝宝食物中加入适当的高钙食物也是有助于宝宝摄入足够钙的。比如像牛奶、酸奶、豆制品、大骨汤、虾皮等高钙食物。但是要注意，宝宝在1岁内往往会出现一些不适应乳制品的问题，所以在给宝宝喂奶制品时需要谨慎，应该根据宝宝的具体情况来选择。
如果父母真的很担心宝宝缺钙的问题，也可以考虑给宝宝补钙，但是需要遵循以下几点原则：
1. 选择正确的补钙剂：
对于1岁宝宝，最好是选择一些儿童补钙剂来补钙，可以去药店询问专业药师。同时要注意不要给宝宝吃成人补钙剂，容易出现剂量超标的情况。
2. 合理掌握补钙剂的剂量：
每一种补钙剂的剂量都是不同的，要严格按照说明书上的剂量来使用。不要盲目加量或减量，避免不必要的麻烦。
3. 配合饮食：
补钙剂不能代替日常摄入的食物。在给宝宝补钙的同时，也要保证宝宝的日常饮食中含有足够的钙质。
4. 确认宝宝缺钙：
宝宝缺钙的症状主要有四肢弯曲、多汗、易怒、夜惊等表现。如果没有这些症状，就不需要给宝宝补钙了。
总之，对于1岁的宝宝来说，保证充足的营养摄入以及合理的饮食结构就是最重要的。平时也要多和宝宝进行户外运动，帮助宝宝吸收更多的阳光和空气。在遵循以上原则的情况下，如果父母还是很担心宝宝缺钙，可以考虑去医院进行检查，了解宝宝的具体情况。
