数胎动是指孕妇在一定时间内记录下胎儿的运动次数，并观察胎儿运动是否有规律或异常。胎动是胎儿与外界沟通的方式之一，也是反映胎儿健康情况的重要指标，因此孕期中记录胎动次数十分重要。
胎儿的运动是孕妇感受到的胎动，其频率和强度会在不同的孕周有所改变。通常在孕17-22周妇女就会感到胎动，之后就会逐渐增强，直到孕36-40周进入最活跃期。在这一期间，胎动次数频繁，约为每天30次以上，但也有部分胎儿运动不如其他胎儿那样活跃。如果孕妇感到孩子的胎动明显减少，或者质量有变化，如：胎动变为轻微的抽搐、动作缓慢或持续时间变短，就需要及时去医院进行检查。这些变化可能提示胎儿出现异常，如缺氧、受压迫等，也可能是孕妇自身的身体状况有所变化，如机体缺乏氧气、血糖过低等。
因此，在孕期中，孕妇应该对胎动次数有所关注，向医生请教什么情况下需紧急到医院进行检查。特别是在孕晚期，孕妇应特别关注胎儿运动的情况，及时记录胎儿的情况，并向医生咨询。平时可以通过触摸或按摩腹部、调整体位、喝水等方式来促进胎儿活动，增加胎动次数。 再者，避免长时间卧床不起、睡眠不规律、缺氧、情绪波动等因素，以免影响胎儿的健康发育。
总之，数胎动是孕妇在孕期中需要做的一件事，记录次数，观察质量，及时发现可能的异常情况，保障胎儿健康成长。
