宝宝在开始长牙的时候，会出现很多症状，如口水增多、咀嚼物品、哭闹不止等。这就是因为长牙的同时，宝宝的牙齿和骨骼需要大量的钙质来支持和加强它们的生长和发育。因此，宝宝长牙期间需要增加摄入钙的量。
对于6个月以上的宝宝来说，母乳或配方奶已经无法满足其钙的需求。这时候，继续让宝宝喝奶或增加奶量，并不能达到理想的补钙效果。为了让宝宝摄入足够的钙，可以从以下几个方面来补充：
1.合理饮食：给宝宝多喝奶或吃奶制品是补钙的好方法，如牛奶、酸奶、奶酪等。同时，也可以多喂宝宝一些富含钙质的食物，如鱼、虾、蛋黄等。
2.多晒太阳：太阳光是合成维生素D的重要源泉，维生素D能够帮助宝宝吸收钙质，提高钙的利用率，从而更好地支持宝宝的骨骼和牙齿的生长和发育。因此，在适量的时间内，可以带着宝宝多晒太阳。
3.适当补充维生素D：宝宝长牙期间可以适当口服维生素D，因为维生素D可以促进宝宝的钙吸收。一般建议6个月以上的宝宝，每天口服400IU的维生素D，即可维持良好的骨骼和牙齿生长。
总之，在宝宝长牙期间，补钙非常重要。充分摄入钙质和维生素D，有助于宝宝骨骼和牙齿的健康成长，这是宝宝的健康和发育的关键所在，需要家长们高度重视。
