对于小宝宝而言，维生素AD是一种非常重要的营养成分，它对于骨骼、牙齿、免疫系统和视力都有非常重要的作用。但是，大量摄入维生素AD会产生副作用，如头痛、恶心、呕吐和眩晕等。因此，我们需要注意小宝宝的维生素AD摄入量。
按照国家卫生部发布的营养标准，1岁以下的小宝宝每天维生素AD的摄入量应该是200IU，1岁以上的小宝宝则应该是300IU。但是，如果小宝宝在其他饮食来源中已经摄入了足够的维生素AD，就无需再额外补充了。
因此，对于小宝宝而言，每天吃维生素AD是可以的，但要根据年龄和体重来计算摄入量，并且要注意维生素AD的来源，避免摄入过量。此外，最好是在医生或营养师的指导下使用维生素AD补充剂，以确保使用安全和有效。小宝宝的健康离不开我们的关爱和呵护，尽早培养良好的饮食习惯，才能更好地保护他们的健康。
