夏季高温时，宝宝易出汗，身体容易失去水分和钙质，这时需要给宝宝补充消暑补钙的营养食品。以下是几种宝宝消暑补钙的食品推荐。
1. 鲜奶：鲜奶中含有丰富的蛋白质和钙质，是宝宝补充钙质的不错选择。鲜奶中也含有其他多种营养物质，可以帮助宝宝增强免疫力和体力。适当喝点鲜奶可以提高宝宝的钙质吸收能力和消暑效果。
2. 酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌和钙质，可以缓解宝宝的益生菌不足和骨骼发育不良。酸奶中的乳酸菌可以帮助宝宝消化，增强免疫力，而钙质则有助于宝宝骨骼的健康成长。
3. 豆浆：豆浆中含有大量的植物蛋白和钙质，而且还有助于降低宝宝的胆固醇和血脂水平，有益于宝宝的健康成长。豆浆中富含的植物蛋白可以帮助宝宝增强体质和抵御疾病。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有大量的纤维素和钙质，可以促进宝宝的消化和吸收。蔬菜中的维生素和矿物质对于宝宝的生长发育也非常重要，同时还能帮助宝宝保持健康。
以上食物都是宝宝消暑补钙的营养食品推荐，父母可以根据宝宝的喜好选择食物，但是一定要控制好食物的摄入量，不要过量，以免引起肠胃不适和其他不良反应。同时，在食物选择过程中，还要考虑宝宝的年龄和身体状况，选择适合宝宝的食物。最后，提醒父母，宝宝的饮食和健康习惯的养成需要从小培养，这样才能让宝宝健康成长，也能有助于其长大后的身体健康。
