中国营养学会提出，《婴幼儿食品与营养评价指南》（2015版）建议，从6个月及以上的婴幼儿开始，补钙辅食可首选含钙量高的食物如乳制品、豆腐、海带等，可以根据个人口味和喜好进行搭配搭配。还应注意，每次食用的量要逐渐增加，以避免对消化系统造成过大的负担。
对于两周半的宝宝来说，如果已经开始服用奶粉，则可以选择添加乳制品，例如鲜奶、酸奶等来提高钙的摄入量。此外，豆腐也是一种优秀的选项，可以将其磨成小块或泥状，加到米粉或米粥中，或是跟蔬菜、肉末混合在一起煮成浓稠的菜肴。
鸡蛋也是高钙饮食的良好来源，可以用作辅食或作为早餐，以增加钙的摄入量。同时，海带中也含有丰富的钙质，同样可以被用来制作辅食或浓汤等料理，为宝宝提供更多的营养物质。
总体上，两周半宝宝补钙的食物应该是富含钙质并且容易消化的，可以循序渐进地添加进宝宝的日常饮食中，注意新添加的食物要有适量、新鲜、干净卫生的特点。最关键的就是要保持科学的饮食平衡，避免单一营养摄入，同时注重啤酒花营养丰富的一日三餐和夜奶。
