2岁宝宝是生长发育的关键时期，补充足够的钙质对于他们的身体健康非常重要。如果孩子矮小，建议家长多注重孩子的饮食，尤其是钙摄入量的问题。
以下是2岁宝宝可以吃的补钙食物：
1. 奶制品。牛奶、酸奶、芝士等都含有丰富的钙质，能够帮助孩子的骨骼发育。
2. 优质豆制品。豆腐、豆浆等豆制品银含有优质蛋白质和钙质。
3. 活鱼类。光滑舌鳎、秋刀鱼等是孩子生长发育时期的必需品，它们含有丰富的钙质和高品质蛋白质。
4. 绿叶蔬菜。油菜、花菜、菠菜等绿叶蔬菜中都含有钙质，建议加入适度量量的绿叶蔬菜制作成色香味俱佳的蔬菜炒饭，适当点缀在蛋炒面、炒鸡蛋中。
5. 坚果类。笃提子、板栗、栗子、杏仁等中都含有丰富的钙质，且含有香味浓郁的食品能够增加孩子的食欲。
针对宝宝的补钙建议：
1.宝宝需要均衡饮食，食品种类丰富，不要过分偏食或挑食，尤其是不要以素食为主，否则会造成营养不均衡。
2.一定要给宝宝摄入足够的维生素D，它能帮助钙的吸收，协助生长发育、帮助骨骼及牙齿强壮。母乳喂养的宝宝，维生素 D 缺乏的机会会大很多，所以需要补充维生素D.。
3. 控制宝宝的糖分摄入量，过多的糖分会影响到钙质的吸收，导致骨骼发育不良。
4. 如果宝宝依然摄入不足，可以咨询医生是否需要补充钙剂。一些孩子生长发育期并非每天都会摄入足够的钙，如果补充钙剂能够帮助他们保持足够的钙质，有助于更好的生长发育，但是要遵照医生的指导。
总之，饮食均衡、多样化，注重宝宝的钙质、维生素 D 吸收是保障宝宝健康发育的关键。不过家长在给孩子摄入足够的营养物质，也要注重孩子的饮食口味，合理搭配制做色香味俱佳的食品才能让宝宝的饮食更加丰富美味。
