孕妇怀孕早期，胎心率的变化是一件很正常的事情。由于胎儿在子宫内的发育，胎心率会有相应的变化，不过如果胎心率变快，很多准妈妈会感到有些担忧。那么，孕十周胎心率变快怎么办呢？下面我们一起来了解一下。
首先要明确的是，孕妇胎心率的正常范围是120-160次/分钟，如果超过这个范围，就需要引起重视。当然，孕妇怀孕早期，胎心率本来就会有所变化，因此，如果胎心率变快还需要具体情况具体分析。
1. 休息是最好的方法
如果孕妇发现自己的胎心率明显变快，可以尝试让自己放松休息，避免过度疲劳和焦虑情绪。尝试进行深呼吸、放松肌肉等方法来帮助自己缓解紧张情绪，从而减缓心跳速度。
2. 饮食调整
合理饮食是孕妇保持身体健康的重要条件，如果孕妇的胎心率变快，建议孕妇在饮食上加以调整。除了多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物外，还需要注意减少盐的摄入，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、茶等，因为这些食物会增加孕妇的体内压力和紧张情绪，从而导致胎心率变快。
3. 睡眠充足
睡眠对孕妇是非常重要的，如果孕妇睡眠不足或睡眠质量不好，会影响孕妇的心态和身体健康，也会导致胎儿胎心率变快。因此，孕妇需要保证充足的睡眠时间，晚上10点之前上床睡觉，以保证足够的睡眠时间和质量。
如果孕妇的胎心率一直保持较快的状态，甚至超过了200次/分钟的话，在医生的指导下，可能需要进行进一步的检查和治疗。因为这可能会影响胎儿的发育和健康，导致意想不到的后果。
总之，孕妇怀孕早期，胎心率的变化是正常的，如果孕妇的胎心率变快需要注意休息和饮食调整，并根据具体情况及时到医院寻求专业的医生建议和治疗。
