中药补钙是有一定效果的，但是否适合宝宝喝还需要视宝宝的具体情况而定。一般而言，宝宝的骨骼发育期是在出生后的第3年到第15年左右，此时是需要多摄入钙质的。但是不同的宝宝钙的吸收能力也有所不同，因此需要根据实际情况来决定是否需要补钙
中药补钙多采用的是补肾、补血、养血的中草药，比如熟地黄、黄芪、当归、枸杞等。这些中药对提高宝宝的免疫力、促进骨骼生长、增强身体抵抗力有很好的作用，对于生长发育期的宝宝来说是非常适合的。
但是中草药的使用也有一定的风险，需要在专业医师的指导下使用，避免药物副作用和过量使用的问题。同时，宝宝的胃肠道相对于成人比较娇嫩，而且宝宝也不能吃一些热性的中草药，否则会损伤宝宝的胃肠道健康。因此，选用中药补钙也需要精确的剂量和配方。
除了中药补钙，我们还可以通过合理饮食来保障宝宝的钙质摄取。比如多食用牛奶、豆类、鱼虾等富含钙的食物，同时也需要避免一些影响钙质吸收的食物，比如咖啡、可乐、含糖甜品等等。
总之，中药补钙可以对宝宝的骨骼发育起到一定的促进作用，但需要合理选用配方和剂量，并结合饮食和运动等多个方面来提高宝宝的骨骼健康。最好在医生的指导下进行补钙，避免不必要的风险。
