根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿应该在第一年的头几个月内平躺睡觉，也就是仰卧睡觉，以最大程度地保持安全。不过，当婴儿可以独立抬起头部并能够控制自己的头部和颈部时，就可以开始尝试让他们趴着睡觉了。一般来说，这个时间是在婴儿出生后的三到四个月。
趴着睡的好处在于可以帮助婴儿锻炼颈部、肩膀、胸部和手臂的肌肉，并增强身体的核心力量。这也可以有助于婴儿更好地发展到爬行和站立的阶段。此外，趴着睡还有助于减少婴儿晚上醒来的次数，因为趴着睡可以让婴儿更容易自我安慰入睡。
不过，让婴儿趴着睡也有一些重要的注意事项。首先，婴儿应该睡在坚硬的婴儿床、婴儿床垫或睡垫上，以避免头部或面部因睡眠姿势而扁平化。婴儿睡在软糯的床垫或垫子上时，容易被窒息，增加突发猝死的风险。其次，婴儿应该始终被观察到，以确保他们安全。如果婴儿睡觉时遇到任何困难或出现异常情况，应该立即将其转换为仰卧睡觉方式。
最后，需要注意的是，趴着睡对某些婴儿可能不适用。如果婴儿有下列任何状况，建议与儿科医生协商后确定睡觉姿势：早产儿、身体状况异常、呼吸道感染症状和出现过突发猝死综合症的家族史。
当然，每个宝宝的发展和情况都不同，所以家长在选择婴儿的睡眠方式时，应该根据婴儿的情况并咨询相应的医生。
