当宝宝发烧时，消化系统通常表现得不那么活跃。因此，宝宝可能会对一些食物感到反感或厌食。但是，当宝宝发烧时，他们最需要的是适当的营养来帮助他们恢复健康。以下是一些可以帮助缓解宝宝发烧并促进康复的食品建议。
1. 温和易消化的食物
当宝宝发烧时，他们的免疫系统正处于战斗状态，而他们的消化系统则较弱。因此，我们建议给宝宝提供一些较为温和且易消化的食物，例如米粥、面条、煮熟的蔬菜和水果泥等。
2. 充分饮水
在宝宝发烧期间，充分饮水显得尤为重要。宝宝可能会因为感觉口干或喉咙发痛而不愿喝水，这时候我们需要鼓励他们喝水、椰子水或其他易饮用的液体。如果宝宝较大，可以给他们尝试果汁或其他含有维生素C和电解质的饮料。
3. 给宝宝添加厨房药膳
这里的厨房药膳指的是那些可以帮助治疗发烧的食材，例如姜、蜂蜜、柠檬、蒜、鸡汤等。这些食物有时被称作“降火食品”或“免疫食品”，能够帮助宝宝的免疫系统抵御感染。你可以选择将它们添加到温和易消化的食物中，例如蒸鸡肉或煮稀饭，从而使宝宝更愿意食用。
4. 避免高脂肪、高糖食品
高脂肪和高糖类食品可能会对宝宝有缺陷，尤其是在发烧和厌食期间。这些食品可能引起宝宝胃肠道问题，从而加重症状。因此，请避免给宝宝提供含有大量糖分、糖果和油腻食物，例如饼干、薯片、蛋糕等。
最后，宝宝发烧、厌食时，我们也应该关注他们情绪状态的改变。为他们提供安全的、熟悉的环境以便 让他们的身体快速恢复。如果宝宝的症状持续时间很长，或者他们遇到其他具有食物过敏或者心理健康问题，千万不要犹豫，及时请医生进行咨询和治疗。
