宝宝鼻塞是一种常见的小问题，但对于父母来说，这可能会非常困扰和烦人。许多父母往往会担心这个问题，想要给宝宝寻找解决办法。然而，在宝宝鼻塞不发烧出汗的情况下，家长不需要过分担心，因为这只是一种轻微的症状，可以通过以下方法缓解：
1.保持室内湿度：把宝宝放在潮湿的环境里，可以帮助减轻鼻塞症状。使用加湿器或将湿毛巾挂在宝宝床边都是不错的选择。
2.多喂宝宝水：给宝宝多喂点水，可以增加宝宝体内的液体，从而帮助宝宝分泌痰液和减轻鼻塞症状。
3.使用盐水滴鼻：将一片盐水溶解在温水中，使用吸管将液体用力吸出，再滴入宝宝的鼻子里。过一段时间后，轻轻吸出鼻涕，这种方法也是非常有效的。
4.适当使用药物：如果宝宝鼻塞症状比较严重，家长可以使用一些药物缓解。但请注意，这些药物的用量要根据医生的指导来使用，不要自行乱用。
5.注意沉淀睡眠：鼻塞通常会影响到宝宝的睡眠，因此建议在宝宝睡觉的时候抬高床头，减轻鼻塞。同时，要让宝宝保持舒适，不要过度搔抓。
总体上，宝宝鼻塞不是一种严重的症状，但是家长要及时注意，缓解宝宝不舒服的状态。如果宝宝症状持续数天或情况变得更加严重，家长需要带宝宝到医院进行检查，并咨询医生的专业意见。
