四岁宝宝发烧是家长最担心的事情之一，宝宝体温过高会引起一系列不良反应，例如头痛、乏力、食欲不振等。但是不用过于担心，家长们可以通过一些简单的按摩方式缓解宝宝的不适。
1. 足底按摩法：用手指轻轻按摩宝宝的足底，从脚趾下方开始，向前向后轻轻地推动，反复进行数次。这种按摩方式能够刺激宝宝的神经系统，促进血液循环，缓解宝宝的发热症状。
2. 肚脐周围按摩法：使用双手轻轻按摩宝宝的肚脐周围，缓慢地顺时针按摩，以放松肠胃，改善宝宝的消化功能，减轻腹痛和发热症状。
3. 头部按摩法：用指腹按摩宝宝的头颈部分，将手指轻轻向下压，放松宝宝的紧绷感，改善宝宝的头痛和发热。
4. 背部按摩法：将宝宝平躺在床上或沙发上，用手掌从宝宝的脖子向下推，顺着脊椎慢慢地按摩。这种按摩能够帮助宝宝放松肌肉，改善宝宝的疼痛和不适。
总之，家长们可以通过一些简单的按摩方式缓解宝宝的发热症状，但如果宝宝的体温持续升高或伴随其他症状，则需要及时就医。同时，在平常日常生活中，家长们应注重宝宝的营养，增强宝宝的免疫力，防止感染病毒和细菌，减少宝宝发热的发生率。
