宝宝在三岁时应该已经开始了正常的生长发育，但如果宝宝的身高相对于同龄儿童来说比较矮，这可能是钙摄入不足所致。因此，补钙非常重要。
以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 多喝牛奶：牛奶是最常见的补钙食物之一。宝宝可以每天喝2-3杯牛奶。如果宝宝不能忍受牛奶的味道，可以选择其他含钙丰富的乳制品，如奶酪或酸奶。
2. 食用含钙的食物：酸奶、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等都是含钙的食物。宝宝可以逐渐加入这些食物到日常饮食中，从而提高钙的摄入量。
3. 补充维生素D：维生素D可以帮助钙的吸收和利用。宝宝可以在日照充足的情况下通过户外活动来获得自然产生的维生素D，或者通过口服维生素D来补充。
4. 运动：运动可以帮助骨骼发育和钙的吸收。让宝宝参加适当的运动，如走路、跑步、骑车等，可以帮助宝宝成长，增加骨密度。
5. 监控宝宝的饮食：确保宝宝的饮食中能够获得充足的钙和其他营养素，避免高糖、高盐、高脂肪的食物。
总的来说，补钙对于宝宝的生长发育至关重要。家长应该注重宝宝的饮食和生活习惯，以保证宝宝能够获得足够的钙和其他重要的营养素。
