鹅蛋是一种营养丰富、味道鲜美的食品，而且据说食用鹅蛋还可以有效地去胎毒。那么，究竟应该怎么吃鹅蛋才能达到这个效果呢？下面就为大家介绍一下。
1.多吃鹅蛋白质
鹅蛋中富含优质的蛋白质，多吃一些可以提高机体的免疫力和抵抗力，减轻身体的毒素负担，从而起到去胎毒的效果。同时，鹅蛋还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，对女性特别重要。
2.煮熟食用
鹅蛋虽然美味，但却是一种容易滋生细菌的食品，因此必须煮熟才能食用。煮鹅蛋的时候可以加一些山楂、桂皮、陈皮等中草药，这些中药具有消除胎毒的功效，可以更好地发挥鹅蛋的作用。
3.少加油少放盐
鹅蛋本身就含有一定的脂肪和盐分，因此在烹饪的过程中要注意少加油，少放盐，以免增加身体的毒素负担或者损伤身体的健康。如果需要增加口感，可以加一些其他的调味料。
4.注意均衡饮食
鹅蛋如果长期大量食用，容易导致肝脏负担加重，从而使得身体更加容易产生胎毒。因此，在食用鹅蛋的同时，也要注意合理搭配其他食物，保持饮食的均衡，避免肝脏负担过重，从而有效去除胎毒。
总之，鹅蛋是一种营养丰富、味道美味的食品，食用后可以有效去除胎毒，但是慢性毒素积累到一定程度是需要药物干预的，此时饮食调理效果所起的作用已经大大降低，建议及时就诊，服用中药调理身体健康。
